金卯刀 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

金卯刀新北市
ID 43909

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2.4 km | 00:19:37 | 08:01/km

日期: 2016-11-21 19:44 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'42" / 08'08" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'39"

991 / 991

2

08'15"

(15'50")

08'08" (+00'29")

1012 / 2003

3

03'47"

(19'37")

08'33" (+00'54")

442 / 2446

11月累積里程 : 35.12 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 945.2 km

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黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'08"	00:15'50"
2.4	08'28"	00:19'37"

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