lcya128 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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10.4 km | 00:54:13 | 05:11/km

日期: 2016-11-21 21:01 - 地點: 北護操場 - 踏頻: 249091 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 04'29" / 04'41" / 04'46" / 04'33" / 04'35" / 69'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'53"

(23'53")

04'37" (+00'27")

5160 / 5160

2

00'01"

(23'55")

17'59" (+13'49")

1 / 5161

3

06'57"

(30'52")

01:17'52" (+13'42")

89 / 5251

4

00'01"

(30'54")

00'00"

0 / 5251

5

19'39"

(50'34")

04'33" (+00'23")

4321 / 9572

展開計圈分析

11月累積里程 : 76.30 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 807.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, Sky Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'41"	00:09'10"
3	04'46"	00:13'56"
4	04'33"	00:18'29"
5	04'35"	00:23'04"
10.4	05'42"	00:54'12"

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