10.1 km | 00:59:03 | 05:50/km日期: 2013-09-29 16:43 - 地點: 竹北鄉間小徑 - 平均心率: 56 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'55" / 05'16" / 05'21" / 05'36" / 05'36" / 06'07" / 06'08" / 06'34" / 06'17" / 06'15" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.71 km 
NIKE Revolution MSL (灰綠) 累積 :
684.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'16" | 00:10'11" |
| 3 | 05'21" | 00:15'32" |
| 4 | 05'36" | 00:21'08" |
| 5 | 05'36" | 00:26'44" |
| 6 | 06'07" | 00:32'51" |
| 7 | 06'08" | 00:38'59" |
| 8 | 06'34" | 00:45'33" |
| 9 | 06'17" | 00:51'50" |
| 10 | 06'15" | 00:58'05" |
| 10.1 | 08'07" | 00:59'03" |
留言 
