6.2 km | 00:44:26 | 07:11/km日期: 2016-11-24 21:05 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'56" / 07'11" / 07'16" / 07'16" / 07'14" / 07'16" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'16") | 179 / 6179 |
11月累積里程 : 310.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'11" | 00:14'07" |
| 3 | 07'16" | 00:21'23" |
| 4 | 07'16" | 00:28'39" |
| 5 | 07'14" | 00:35'53" |
| 6 | 07'16" | 00:43'09" |
| 6.2 | 07'08" | 00:44'26" |
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