7.5 km | 00:43:12 | 05:45/km日期: 2016-11-24 22:28 - 平均心率: 138 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 7141 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 1002 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 2002 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'41" | 1002 / 3005 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1004 / 4009 | 165 / 106 |
| 5 | | 05'42" (+00'01") | 1001 / 5010 | 165 / 106 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 6015 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1007 / 7023 | 166 / 104 |
| 8 | | 05'38" | 502 / 7525 | 164 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.41 km 
母子鱷魚第三代Y拖-軍綠43/44 累積 :
483.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'44" | 00:23'06" |
| 5 | 05'43" | 00:28'49" |
| 6 | 05'42" | 00:34'31" |
| 7 | 05'47" | 00:40'18" |
| 7.5 | 05'46" | 00:43'12" |
展開計圈分析
留言 
