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 |  恭喜完成了第 30 馬 全馬 | 05:36:18 | 07:58/km | 第30馬
陳建宏 
日期: 2013-09-29 06:33 - 總爬升: 1052 m - 地點: 外木山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% 因為感冒加上沒睡好 所以知道狀況沒有很好 所以一開始都是慢慢跑 也跑的漫順的 到了21k也才花了2小時初 但是跑道25k的時候有狀況了 小便的時候顏色偏深 知道不對勁了 所以用走的走了一段距離 然後到補給站猛灌水 和淋水降溫 一直到了35k才慢慢用跑的 9月累積里程 : 373.74 km XT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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