周韋毅 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

周韋毅桃園
ID 22181

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13.9 km | 01:22:23 | 05:55/km

日期: 2013-09-19 05:41 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'47" / 06'35" / 05'16" / 05'24" / 05'00" / 05'22" / 05'48" / 06'22" / 07'24" / 06'35" / 06'46" / 05'05" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:22'14"

(01:22'14")

05'53"

13953 / 13953

9月累積里程 : 57.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'47"	00:11'56"
3	06'35"	00:18'31"
4	05'16"	00:23'47"
5	05'24"	00:29'11"
6	05'00"	00:34'11"
7	05'22"	00:39'33"
8	05'48"	00:45'21"
9	06'22"	00:51'43"
10	07'24"	00:59'07"
11	06'35"	01:05'42"
12	06'46"	01:12'28"
13	05'05"	01:17'33"
13.9	05'25"	01:22'23"

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