3.4 km | 00:18:16 | 05:24/km日期: 2016-11-25 21:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 05'19" / 05'21" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'13") | 452 / 452 |
| 2 | | 08'57" (+05'30") | 223 / 675 |
| 3 | | 03'27" | 481 / 1157 |
| 4 | | 08'44" (+05'17") | 228 / 1385 |
| 5 | | 03'27" | 480 / 1866 |
| 6 | | 08'50" (+05'23") | 226 / 2092 |
| 7 | | 03'34" (+00'07") | 465 / 2558 |
| 8 | | 09'03" (+05'36") | 220 / 2779 |
| 9 | | 03'39" (+00'12") | 455 / 3234 |
| 10 | | 13'04" (+09'37") | 149 / 3384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'19" | 00:10'06" |
| 3 | 05'21" | 00:15'27" |
| 3.4 | 07'22" | 00:18'17" |
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