5.0 km | 00:22:44 | 04:32/km日期: 2016-11-25 23:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'29" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.21 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
739.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'33" | 00:09'08" |
| 3 | 04'34" | 00:13'42" |
| 4 | 04'32" | 00:18'14" |
| 5 | 04'29" | 00:22'43" |
| 5.0 | 07'46" | 00:22'45" |
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