5.3 km | 01:11:48 | 13:37/km日期: 2016-11-25 20:04 - 平均心率: 96 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 10'32" / 13'38" / 14'07" / 13'06" / 13'13" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'29" (+00'16") | 268 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.51 km 
ㄚ拖 39 累積 :
606.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 13'38" | 00:24'10" |
| 3 | 14'07" | 00:38'17" |
| 4 | 13'06" | 00:51'23" |
| 5 | 13'13" | 01:04'36" |
| 5.3 | 13'29" | 01:08'13" |
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