7.0 km | 00:39:18 | 05:36/km日期: 2016-11-24 18:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'13" / 05'52" / 06'27" / 05'30" / 04'14" / 04'20" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'17" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'13" | 00:12'47" |
| 3 | 05'52" | 00:18'39" |
| 4 | 06'27" | 00:25'06" |
| 5 | 05'30" | 00:30'36" |
| 6 | 04'14" | 00:34'50" |
| 7 | 04'20" | 00:39'10" |
| 7.0 | 03'44" | 00:39'13" |
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