5.3 km | 00:30:19 | 05:41/km日期: 2016-11-25 18:28 - 地點: 太平運動場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 5416 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'45" / 05'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1002 / 1002 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'50" (+00'31") | 1009 / 2011 | 178 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'32") | 1001 / 3013 | 177 / 96 |
| 4 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 4013 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'19" | 1008 / 5022 | 177 / 105 |
| 6 | | 04'56" | 327 / 5349 | 178 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'54" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 05'19" | 00:28'37" |
| 5.3 | 05'11" | 00:30'19" |
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