10.9 km | 00:54:59 | 05:03/km日期: 2016-11-21 19:10 - 平均心率: 159 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'20" / 05'11" / 05'06" / 05'01" / 05'03" / 05'12" / 04'59" / 06'24" / 04'45" / 04'10" / 04'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'11" | 00:10'31" |
| 3 | 05'06" | 00:15'37" |
| 4 | 05'01" | 00:20'38" |
| 5 | 05'03" | 00:25'41" |
| 6 | 05'12" | 00:30'53" |
| 7 | 04'59" | 00:35'52" |
| 8 | 06'24" | 00:42'16" |
| 9 | 04'45" | 00:47'01" |
| 10 | 04'10" | 00:51'11" |
| 10.9 | 04'20" | 00:54'59" |
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