5.6 km | 00:49:22 | 08:45/km日期: 2016-11-23 19:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'48" / 08'25" / 08'15" / 08'16" / 08'18" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'09") | 634 / 5634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 08'25" | 00:19'13" |
| 3 | 08'15" | 00:27'28" |
| 4 | 08'16" | 00:35'44" |
| 5 | 08'18" | 00:44'02" |
| 5.6 | 08'22" | 00:49'21" |
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