Kobashi Kenta 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

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6.0 km | 00:31:21 | 05:12/km

日期: 2016-11-27 21:35 - 地點: 西螺大橋路 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 04'24" / 04'50" / 05'06" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 40'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'47"

(04'47")

04'46"

1001 / 1001

184 / 113

2

04'54"

(09'41")

04'51" (+00'05")

1008 / 2009

184 / 111

3

05'13"

(14'54")

05'10" (+00'24")

1009 / 3019

179 / 107

4

05'20"

(20'14")

05'19" (+00'33")

1000 / 4019

176 / 106

5

05'26"

(25'40")

05'25" (+00'39")

1001 / 5021

175 / 104

展開計圈分析

天使魔鬼廝混了一整晚，天使還是決定出門小跑一下……

11月累積里程 : 128.31 km

美津濃 J1GC150304 累積 : 1580.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳朝榮, Kobashi Kenta 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'50"	00:09'14"
3	05'06"	00:14'20"
4	05'20"	00:19'40"
5	05'27"	00:25'07"
6	05'25"	00:30'32"
6.0	39'15"	00:31'21"

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朋友動態

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