賴米其 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴米其台中
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10.1 km | 00:59:46 | 05:56/km

日期: 2016-10-27 09:16 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 796 Cal

Pace: 06'19" / 06'11" / 06'04" / 06'15" / 06'25" / 05'59" / 05'31" / 05'17" / 05'54" / 05'41" / 03'20" /

10月累積里程 : 171.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'11"	00:12'30"
3	06'04"	00:18'34"
4	06'15"	00:24'49"
5	06'25"	00:31'14"
6	05'59"	00:37'13"
7	05'31"	00:42'44"
8	05'17"	00:48'01"
9	05'54"	00:53'55"
10	05'41"	00:59'36"
10.1	03'16"	00:59'46"

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