10.3 km | 00:59:43 | 05:46/km日期: 2016-11-29 13:35 - 總爬升: 234 m - 地點: 山中湖 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1392 Cal - 總步數: 10281 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 03'58" / 04'54" / 05'23" / 06'17" / 07'01" / 07'01" / 04'40" / 04'43" / 05'12" / 05'13" / 15'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.31 km 
橘色夾腳拖 累積 :
402.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'54" | 00:08'52" |
| 3 | 05'23" | 00:14'15" |
| 4 | 06'17" | 00:20'32" |
| 5 | 07'01" | 00:27'33" |
| 6 | 07'01" | 00:34'34" |
| 7 | 04'40" | 00:39'14" |
| 8 | 04'43" | 00:43'57" |
| 9 | 05'12" | 00:49'09" |
| 10 | 05'13" | 00:54'22" |
| 10.3 | 15'19" | 00:59'43" |
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