13.5 km | 01:17:06 | 05:42/km日期: 2016-11-29 16:09 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 05'10" / 06'00" / 06'38" / 06'16" / 07'01" / 07'59" / 06'34" / 04'55" / 04'47" / 04'27" / 04'32" / 04'54" / 04'57" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 322.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'00" | 00:11'10" |
| 3 | 06'38" | 00:17'48" |
| 4 | 06'16" | 00:24'04" |
| 5 | 07'01" | 00:31'05" |
| 6 | 07'59" | 00:39'04" |
| 7 | 06'34" | 00:45'38" |
| 8 | 04'55" | 00:50'33" |
| 9 | 04'47" | 00:55'20" |
| 10 | 04'27" | 00:59'47" |
| 11 | 04'32" | 01:04'19" |
| 12 | 04'54" | 01:09'13" |
| 13 | 04'57" | 01:14'10" |
| 13.5 | 05'47" | 01:17'06" |
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