Anna Tsai 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.1 km | 00:30:54 | 06:05/km

日期: 2016-11-30 19:06 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 05'58" / 05'47" / 06'05" / 06'25" / 06'14" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'45")

05'46"

1000 / 2000

3

06'04"

(17'49")

06'04" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'25"

(24'15")

06'25" (+00'39")

1000 / 4000

5

06'13"

(30'28")

06'13" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'25"

(30'54")

05'30"

78 / 5078

11月累積里程 : 59.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿記, 威諾和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'47"	00:11'45"
3	06'05"	00:17'50"
4	06'25"	00:24'15"
5	06'14"	00:30'29"
5.1	05'33"	00:30'55"

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