5.0 km | 00:28:42 | 05:43/km日期: 2016-11-28 18:25 - 地點: 二重國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 121 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 4759 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'32" / 05'37" / 05'31" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 1000 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1005 / 2005 | 166 / 104 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 1002 / 3007 | 167 / 107 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1003 / 4011 | 166 / 107 |
| 5 | | 05'32" | 1007 / 5019 | 167 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.97 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'31" | 00:28'20" |
| 5.0 | 22'46" | 00:28'42" |
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