7.3 km | 00:40:27 | 05:34/km日期: 2013-09-26 18:41 - 地點: 交大操場 - 天氣: 大風 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'43" / 05'40" / 05'33" / 05'26" / 05'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'23") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 2013 |
| 3 | | 05'41" (+00'25") | 1009 / 3022 |
| 4 | | 05'41" (+00'25") | 1007 / 4029 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1002 / 5031 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1010 / 6042 |
| 7 | | 05'16" | 1006 / 7049 |
| 8 | | 05'12" | 259 / 7308 |
9月累積里程 : 150.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'43" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'33" | 00:28'09" |
| 6 | 05'26" | 00:33'35" |
| 7 | 05'16" | 00:38'51" |
| 7.3 | 06'20" | 00:40'27" |
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