10.1 km | 00:52:16 | 05:10/km日期: 2016-11-30 20:05 - 平均心率: 89 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'06" / 05'27" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 04'59" / 05'04" / 04'53" / 04'47" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'17") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'27" (+00'40") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'21" (+00'34") | 1009 / 3022 |
| 4 | | 05'21" (+00'34") | 1011 / 4034 |
| 5 | | 05'13" (+00'26") | 1009 / 5044 |
| 6 | | 05'08" (+00'21") | 1006 / 6050 |
| 7 | | 05'00" (+00'13") | 1001 / 7052 |
| 8 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 8053 |
| 9 | | 04'51" (+00'04") | 1024 / 9077 |
| 10 | | 04'47" | 1003 / 10080 |
| 11 | | 05'19" (+00'32") | 96 / 10177 |
(配速)距離(累積時間)
5'30" 2km 11'00
5'20" 2km 21'40
5'10" 2km 32'00
5'00" 2km 42'00
4'50" 2km 51'40"
總計 10km
實際完成10km速度為51'45"
配速正負五秒，合理範圍之內
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.36 km 
skechers go run ride4 累積 :
157.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'27" | 00:10'33" |
| 3 | 05'22" | 00:15'55" |
| 4 | 05'21" | 00:21'16" |
| 5 | 05'15" | 00:26'31" |
| 6 | 05'10" | 00:31'41" |
| 7 | 04'59" | 00:36'40" |
| 8 | 05'04" | 00:41'44" |
| 9 | 04'53" | 00:46'37" |
| 10 | 04'47" | 00:51'24" |
| 10.1 | 09'31" | 00:52'16" |
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