6.4 km | 00:40:04 | 06:17/km日期: 2016-11-30 20:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'55" / 05'35" / 06'05" / 06'24" / 06'49" / 06'53" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'34") | 372 / 6372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'35" | 00:10'30" |
| 3 | 06'05" | 00:16'35" |
| 4 | 06'24" | 00:22'59" |
| 5 | 06'49" | 00:29'48" |
| 6 | 06'53" | 00:36'41" |
| 6.4 | 07'54" | 00:39'38" |
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