10.0 km | 00:44:35 | 04:26/km日期: 2016-12-01 17:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'20" / 04'33" / 04'30" / 04'34" / 04'29" / 04'32" / 04'26" / 04'30" / 04'27" / 04'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'09") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 280.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'33" | 00:08'53" |
| 3 | 04'30" | 00:13'23" |
| 4 | 04'34" | 00:17'57" |
| 5 | 04'29" | 00:22'26" |
| 6 | 04'32" | 00:26'58" |
| 7 | 04'26" | 00:31'24" |
| 8 | 04'30" | 00:35'54" |
| 9 | 04'27" | 00:40'21" |
| 10 | 04'07" | 00:44'28" |
| 10.0 | 04'26" | 00:44'36" |
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