5.4 km | 00:30:01 | 05:34/km日期: 2016-11-30 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5027 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'00" / 05'15" / 05'17" / 05'48" / 05'45" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'19") | 1005 / 1005 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'14" | 1001 / 2006 | 167 / 113 |
| 3 | | 05'19" (+00'05") | 1008 / 3015 | 165 / 113 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1002 / 4017 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'43" (+00'29") | 1003 / 5021 | 166 / 104 |
| 6 | | 06'00" (+00'46") | 377 / 5398 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.35 km 
adidas 蘋果綠二號 累積 :
448.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'15" | 00:10'15" |
| 3 | 05'17" | 00:15'32" |
| 4 | 05'48" | 00:21'20" |
| 5 | 05'45" | 00:27'05" |
| 5.4 | 07'46" | 00:30'01" |
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