5.8 km | 00:31:51 | 05:27/km日期: 2016-11-29 18:39 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'21" / 05'39" / 05'56" / 05'43" / 05'56" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" | 800 / 800 |
| 2 | | 13'05" (+09'51") | 229 / 1029 |
| 3 | | 03'22" (+00'08") | 800 / 1829 |
| 4 | | 14'47" (+11'33") | 202 / 2031 |
| 5 | | 03'28" (+00'14") | 800 / 2831 |
| 6 | | 15'24" (+12'10") | 194 / 3026 |
| 7 | | 03'35" (+00'21") | 800 / 3826 |
| 8 | | 14'46" (+11'32") | 203 / 4029 |
| 9 | | 03'35" (+00'21") | 800 / 4829 |
| 10 | | 15'50" (+12'36") | 189 / 5018 |
| 11 | | 03'43" (+00'29") | 800 / 5818 |
| 12 | | 03'00" | 21 / 5840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.27 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
1685.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'39" | 00:11'00" |
| 3 | 05'56" | 00:16'56" |
| 4 | 05'43" | 00:22'39" |
| 5 | 05'56" | 00:28'35" |
| 5.8 | 03'55" | 00:31'53" |
留言 
展開計圈分析
