徐達文 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

徐達文新竹
ID 294036

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5.0 km | 00:25:17 | 05:02/km

日期: 2016-11-29 20:12 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 2°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 05'05" / 05'10" / 05'03" / 508'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'53"

1000 / 1000

2

05'02"

(09'56")

05'02" (+00'09")

998 / 1998

3

05'07"

(15'03")

05'06" (+00'13")

1000 / 2999

4

05'09"

(20'12")

05'07" (+00'14")

1005 / 4004

5

05'05"

(25'17")

05'05" (+00'12")

997 / 5002

11月累積里程 : 136.00 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

阿皜, YH 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'05"	00:09'59"
3	05'10"	00:15'09"
4	05'03"	00:20'12"
5.0	05'01"	00:25'17"

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