10.2 km | 01:04:53 | 06:22/km日期: 2016-11-29 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'33" / 06'28" / 06'32" / 07'50" / 05'14" / 11'05" / 06'29" / 05'47" / 09'53" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+01'50") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'33" | 00:13'20" |
| 3 | 06'28" | 00:19'48" |
| 4 | 06'32" | 00:26'20" |
| 5 | 07'50" | 00:34'10" |
| 6 | 05'14" | 00:39'24" |
| 7 | 11'05" | 00:50'29" |
| 8 | 06'29" | 00:56'58" |
| 9 | 05'47" | 01:02'45" |
| 10 | 09'53" | 01:12'38" |
| 10.2 | 07'03" | 01:13'55" |
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