Dennis Liu 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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8.5 km | 01:01:16 | 07:14/km

日期: 2016-12-01 19:10 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 07'28" / 08'15" / 08'25" / 07'57" / 08'08" / 06'21" / 06'05" / 05'58" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.88 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 460.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Howard 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'15"	00:15'43"
3	08'25"	00:24'08"
4	07'57"	00:32'05"
5	08'08"	00:40'13"
6	06'21"	00:46'34"
7	06'05"	00:52'39"
8	05'58"	00:58'37"
8.5	05'47"	01:01'18"

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