9.4 km | 00:55:52 | 05:58/km日期: 2016-12-02 07:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'21" / 06'05" / 05'47" / 05'56" / 06'34" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'54") | 1006 / 1006 | 178 / 87 |
| 2 | | 06'20" (+00'51") | 1002 / 2008 | 186 / 84 |
| 3 | | 06'05" (+00'36") | 1006 / 3015 | 189 / 86 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4016 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'57" (+00'28") | 1005 / 5021 | 187 / 89 |
| 6 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 6021 | 187 / 81 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 7026 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 1004 / 8031 | 186 / 95 |
| 9 | | 05'29" | 1004 / 9035 | 186 / 97 |
| 10 | | 05'20" | 358 / 9394 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'21" | 00:12'47" |
| 3 | 06'05" | 00:18'52" |
| 4 | 05'47" | 00:24'39" |
| 5 | 05'56" | 00:30'35" |
| 6 | 06'34" | 00:37'09" |
| 7 | 05'37" | 00:42'46" |
| 8 | 05'37" | 00:48'23" |
| 9 | 05'31" | 00:53'54" |
| 9.4 | 05'29" | 00:55'52" |
展開計圈分析
留言 
