Meng Ju Tsai 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Meng Ju Tsai 台南
ID 293036

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10.1 km | 01:13:27 | 07:18/km

日期: 2016-11-28 19:12 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 08'00" / 07'47" / 07'45" / 07'29" / 07'34" / 07'46" / 07'06" / 06'32" / 07'05" / 06'03" / 07'20" /

距離路跑
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輕鬆跑，為下禮拜路跑準備。

11月累積里程 : 41.89 km

Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 : 3026.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 蔡川和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'47"	00:15'47"
3	07'45"	00:23'32"
4	07'29"	00:31'01"
5	07'34"	00:38'35"
6	07'46"	00:46'21"
7	07'06"	00:53'27"
8	06'32"	00:59'59"
9	07'05"	01:07'04"
10	06'03"	01:13'07"
10.1	07'02"	01:13'29"

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