9.0 km | 00:53:17 | 05:54/km日期: 2016-12-01 20:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'37" / 06'33" / 06'11" / 05'55" / 05'58" / 05'35" / 04'19" / 05'36" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'11") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'33" | 00:14'10" |
| 3 | 06'11" | 00:20'21" |
| 4 | 05'55" | 00:26'16" |
| 5 | 05'58" | 00:32'14" |
| 6 | 05'35" | 00:37'49" |
| 7 | 04'19" | 00:42'08" |
| 8 | 05'36" | 00:47'44" |
| 9 | 05'27" | 00:53'11" |
| 9.0 | 05'09" | 00:53'17" |
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