哈士吉 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

哈士吉彰化
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0.1 km | 00:00:21 | 03:10/km

日期: 2016-12-02 18:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 6 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'09" /

跟我哥維哥比100
差點輸我哥400元←_←

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 172.37 km

TCX 上傳 | 8 years ago

裁, taifone 和其他 38 人說推

·

觀看另 11 則留言

蔡裕仁熱血的吉哥～加油加油！

2016-12-03 22:49 ·

1 個人推

❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 吉神：今天有幸遇見吉神，忘記跟你要簽名了！明天加油加滿！光迎豆鄧挨~

2016-12-03 22:52 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	05'14"	00:00'34"

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