得寧 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

得寧雲林
ID 244967

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5.0 km | 00:26:23 | 05:16/km

日期: 2016-11-30 08:49 - 地點: 雲科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 04'58" / 05'09" / 05'21" / 05'41" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 179.04 km

Mizuno J1GA168044 累積 : 553.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsiu-Hsiu 王, 俊杰和其他 15 人說推

·

歐俊聰早安！運動愉快~

2016-11-30 10:33 ·

1 個人推

金發黃運動開心快樂

2016-11-30 11:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'58"	00:10'10"
3	05'09"	00:15'19"
4	05'21"	00:20'40"
5	05'41"	00:26'21"
5.0	12'18"	00:26'23"

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朋友動態

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