yawen 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

yawen 彰化
ID 176889

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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2016-12-02 18:45 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'29" / 05'30" / 05'36" / 05'21" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'06")

997 / 997

2

05'39"

(11'05")

05'27" (+00'07")

1034 / 2032

3

05'36"

(16'41")

05'33" (+00'13")

1008 / 3040

4

05'41"

(22'22")

05'37" (+00'17")

1010 / 4050

5

05'19"

(27'41")

05'20"

996 / 5047

12月累積里程 : 122.43 km

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陳勢文, 林世旭和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	05'30"	00:16'30"
4	05'36"	00:22'06"
5	05'21"	00:27'27"
5.0	16'40"	00:27'47"

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