★★胖虎★★ 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

★★胖虎★★ 嘉義
ID 9431

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★★胖虎★★

4.2 km | 00:33:54 | 08:00/km

日期: 2016-12-03 07:36 - 地點: 嘉大新民 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 07'17" / 07'38" / 08'14" / 15'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01"

990 / 990

2

07'17"

(14'15")

07'15" (+00'14")

1004 / 1994

3

07'45"

(22'00")

07'42" (+00'41")

1005 / 3000

4

08'14"

(30'14")

08'07" (+01'06")

1012 / 4013

5

03'40"

(33'54")

16'21" (+09'20")

224 / 4237

12月累積里程 : 65.14 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

🐷照敏🐷, J 和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安胖虎

2016-12-03 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'17"	00:14'22"
3	07'38"	00:22'00"
4	08'14"	00:30'14"
4.2	15'56"	00:33'54"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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