7.9 km | 00:48:41 | 06:10/km日期: 2016-12-01 18:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 06'14" / 06'10" / 06'05" / 06'09" / 06'15" / 06'08" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 877 / 7877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'14" | 00:12'40" |
| 3 | 06'10" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 06'09" | 00:31'04" |
| 6 | 06'15" | 00:37'19" |
| 7 | 06'08" | 00:43'27" |
| 7.9 | 05'57" | 00:48'41" |
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