10.0 km | 00:39:33 | 03:56/km日期: 2016-12-01 17:23 - 地點: 操場 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 123 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 6788 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 147 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'07" / 04'10" / 03'55" / 04'00" / 04'00" / 03'55" / 03'53" / 03'52" / 03'50" / 03'45" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" (+00'21") | 1011 / 1011 | 180 / 136 |
| 2 | | 04'08" (+00'25") | 1006 / 2017 | 180 / 133 |
| 3 | | 03'55" (+00'12") | 1007 / 3025 | 169 / 150 |
| 4 | | 03'57" (+00'14") | 1002 / 4027 | 174 / 145 |
| 5 | | 04'00" (+00'17") | 1005 / 5033 | 168 / 148 |
| 6 | | 03'51" (+00'08") | 1008 / 6041 | 176 / 147 |
| 7 | | 03'51" (+00'08") | 1004 / 7046 | 175 / 147 |
| 8 | | 03'51" (+00'08") | 1009 / 8055 | 173 / 149 |
| 9 | | 03'49" (+00'06") | 1006 / 9061 | 159 / 163 |
| 10 | | 03'43" | 1003 / 10065 | 158 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'10" | 00:08'17" |
| 3 | 03'55" | 00:12'12" |
| 4 | 04'00" | 00:16'12" |
| 5 | 04'00" | 00:20'12" |
| 6 | 03'55" | 00:24'07" |
| 7 | 03'53" | 00:28'00" |
| 8 | 03'52" | 00:31'52" |
| 9 | 03'50" | 00:35'42" |
| 10 | 03'45" | 00:39'27" |
| 10.0 | 05'10" | 00:39'33" |
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