5.0 km | 00:28:49 | 05:45/km日期: 2016-11-30 21:52 - 平均心率: 187 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 2905 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 172 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'22" / 05'16" / 05'41" / 06'04" / 05'22" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'03") | 1008 / 1008 | 98 / 161 |
| 2 | | 05'15" | 1002 / 2010 | 101 / 188 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1009 / 3020 | 97 / 179 |
| 4 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 4021 | 102 / 162 |
| 5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5021 | 103 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.73 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
692.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'16" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 06'04" | 00:23'23" |
| 5 | 05'22" | 00:28'45" |
| 5.0 | 06'40" | 00:28'49" |
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