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譚教新
台北市
ID 10123
71 位追隨者
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譚教新
全馬
|
06:08:56
|
08:44/km
|
第28馬
第三十二回那霸(NAHA)馬拉松
官方成績
日期
2016-12-04
成績
06:08:56
總名次
11975 / -
分組名次
- / -
平均速度
08:44/km
官方證書
譚
教新
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:44'59")
00:44'59" (+05'20")
01:26'24" (+04'09")
10 km
(01:26'24")
00:41'25" (+01'46")
15 km
(02:08'40")
00:42'16" (+02'37")
01:24'22" (+02'07")
20 km
(02:50'46")
00:42'06" (+02'27")
25 km
(03:30'25")
00:39'39"
01:22'15"
30 km
(04:13'01")
00:42'36" (+02'57")
35 km
(04:54'30")
00:41'29" (+01'50")
01:23'48" (+01'33")
40 km
(05:36'49")
00:42'19" (+02'40")
Finish
(06:08:56)
日期:
2016-12-04 08:15
-
地點:
naha
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2713 Cal
-
平均步頻:
166
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'32"
(08'32")
08'32" (+02'28")
1000 / 1000
2
06'25"
(14'57")
06'25" (+00'21")
1000 / 2000
3
06'30"
(21'28")
06'30" (+00'26")
1000 / 3000
4
13'18"
(34'46")
13'18" (+07'14")
1000 / 4000
5
10'13"
(44'59")
10'13" (+04'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'21"
(52'21")
07'21" (+01'17")
1000 / 6000
7
08'03"
(01:00'25")
08'03" (+01'59")
1000 / 7000
8
10'04"
(01:10'30")
10'04" (+04'00")
1000 / 8000
9
08'36"
(01:19'06")
08'36" (+02'32")
1000 / 9000
10
02'24"
(01:21'31")
08'00" (+01'56")
300 / 9300
11
07'34"
(01:29'05")
07'34" (+01'30")
1000 / 10300
12
08'51"
(01:37'57")
08'51" (+02'47")
1000 / 11300
13
07'43"
(01:45'40")
07'43" (+01'39")
1000 / 12300
14
07'27"
(01:53'08")
07'27" (+01'23")
1000 / 13300
15
09'42"
(02:02'50")
09'42" (+03'38")
1000 / 14300
16
08'20"
(02:11'11")
08'20" (+02'16")
1000 / 15300
17
07'18"
(02:18'30")
07'18" (+01'14")
1000 / 16300
18
08'31"
(02:27'01")
08'31" (+02'27")
1000 / 17300
19
07'53"
(02:34'55")
07'53" (+01'49")
1000 / 18300
20
09'28"
(02:44'23")
09'28" (+03'24")
1000 / 19300
21
08'25"
(02:52'49")
08'25" (+02'21")
1000 / 20300
22
09'21"
(03:02'10")
09'21" (+03'17")
1000 / 21300
23
06'46"
(03:08'56")
06'46" (+00'42")
1000 / 22300
24
06'04"
(03:15'01")
06'04"
1000 / 23300
25
09'21"
(03:24'23")
09'21" (+03'17")
1000 / 24300
26
07'47"
(03:32'10")
07'47" (+01'43")
1000 / 25300
27
08'49"
(03:41'00")
08'49" (+02'45")
1000 / 26300
28
08'11"
(03:49'11")
08'11" (+02'07")
1000 / 27300
29
06'08"
(03:55'20")
06'08" (+00'04")
1000 / 28300
30
10'58"
(04:06'18")
10'58" (+04'54")
1000 / 29300
31
09'43"
(04:16'01")
09'43" (+03'39")
1000 / 30300
32
06'49"
(04:22'51")
06'49" (+00'45")
1000 / 31300
33
06'55"
(04:29'46")
06'55" (+00'51")
1000 / 32300
34
10'55"
(04:40'42")
10'55" (+04'51")
1000 / 33300
35
07'41"
(04:48'23")
07'41" (+01'37")
1000 / 34300
36
08'11"
(04:56'34")
08'11" (+02'07")
1000 / 35300
37
09'24"
(05:05'59")
09'24" (+03'20")
1000 / 36300
38
07'33"
(05:13'33")
07'33" (+01'29")
1000 / 37300
39
07'43"
(05:21'16")
07'43" (+01'39")
1000 / 38300
40
10'22"
(05:31'38")
10'22" (+04'18")
1000 / 39300
41
06'56"
(05:38'35")
06'56" (+00'52")
1000 / 40300
42
07'24"
(05:46'00")
07'24" (+01'20")
1000 / 41300
43
08'50"
(05:54'50")
12'49" (+06'45")
689 / 41990
12月累積里程 :
349.10 km
TCX 上傳
| 7 years ago
梁澤鈞
,
廖怡雯
和其他
8
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'32"
00:08'32"
2
06'25"
00:14'57"
3
06'31"
00:21'28"
4
13'20"
00:34'48"
5
10'11"
00:44'59"
6
07'22"
00:52'21"
7
08'04"
01:00'25"
8
10'05"
01:10'30"
9
08'37"
01:19'07"
10
07'17"
01:26'24"
11
09'04"
01:35'28"
12
08'16"
01:43'44"
13
07'25"
01:51'09"
14
08'32"
01:59'41"
15
08'59"
02:08'40"
16
07'30"
02:16'10"
17
09'10"
02:25'20"
18
06'50"
02:32'10"
19
08'21"
02:40'31"
20
10'15"
02:50'46"
21
09'26"
03:00'12"
22
07'12"
03:07'24"
23
06'02"
03:13'26"
24
08'24"
03:21'50"
25
08'35"
03:30'25"
26
08'40"
03:39'05"
27
07'05"
03:46'10"
28
07'31"
03:53'41"
29
09'23"
04:03'04"
30
09'57"
04:13'01"
31
07'54"
04:20'55"
32
06'45"
04:27'40"
33
10'11"
04:37'51"
34
08'24"
04:46'15"
35
08'15"
04:54'30"
36
09'25"
05:03'55"
37
07'10"
05:11'05"
38
07'52"
05:18'57"
39
10'17"
05:29'14"
40
07'35"
05:36'49"
41
06'35"
05:43'24"
42.0
11'33"
05:54'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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02:04:34
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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