18.1 km | 02:26:24 | 08:05/km日期: 2016-11-26 07:09 - 總爬升: 431 m - 地點: 小西灣>龍脊來回>柴灣 - 天氣: Raining - 平均心率: 134 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 21896 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'26" / 09'35" / 05'53" / 06'33" / 07'26" / 06'55" / 12'49" / 10'38" / 08'11" / 11'24" / 10'55" / 06'55" / 07'05" / 05'41" / 05'51" / 09'06" / 05'13" / 05'22" / 30'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+03'12") | 1001 / 1001 | 165 / 71 |
| 2 | | 09'47" (+04'34") | 1005 / 2006 | 132 / 77 |
| 3 | | 06'04" (+00'51") | 1001 / 3008 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+01'27") | 1002 / 4011 | 181 / 82 |
| 5 | | 07'18" (+02'05") | 1031 / 5042 | 174 / 78 |
| 6 | | 06'44" (+01'31") | 1008 / 6051 | 176 / 84 |
| 7 | | 13'01" (+07'48") | 1002 / 7054 | 99 / 76 |
| 8 | | 10'42" (+05'29") | 1005 / 8059 | 126 / 74 |
| 9 | | 10'37" (+05'24") | 1008 / 9067 | 115 / 81 |
| 10 | | 10'58" (+05'45") | 1011 / 10079 | 115 / 78 |
| 11 | | 09'54" (+04'41") | 1001 / 11080 | 133 / 75 |
| 12 | | 07'13" (+02'00") | 1005 / 12086 | 171 / 80 |
| 13 | | 06'43" (+01'30") | 1005 / 13091 | 177 / 83 |
| 14 | | 05'20" (+00'07") | 1003 / 14095 | 188 / 99 |
| 15 | | 06'26" (+01'13") | 1005 / 15100 | 179 / 86 |
| 16 | | 08'33" (+03'20") | 1003 / 16104 | 133 / 87 |
| 17 | | 05'13" | 1000 / 17105 | 190 / 100 |
| 18 | | 05'24" (+00'11") | 1004 / 18109 | 186 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.80 km 
skecher pink 累積 :
146.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 09'35" | 00:18'01" |
| 3 | 05'53" | 00:23'54" |
| 4 | 06'33" | 00:30'27" |
| 5 | 07'26" | 00:37'53" |
| 6 | 06'55" | 00:44'48" |
| 7 | 12'49" | 00:57'37" |
| 8 | 10'38" | 01:08'15" |
| 9 | 08'11" | 01:16'26" |
| 10 | 11'24" | 01:27'50" |
| 11 | 10'55" | 01:38'45" |
| 12 | 06'55" | 01:45'40" |
| 13 | 07'05" | 01:52'45" |
| 14 | 05'41" | 01:58'26" |
| 15 | 05'51" | 02:04'17" |
| 16 | 09'06" | 02:13'23" |
| 17 | 05'13" | 02:18'36" |
| 18 | 05'22" | 02:23'58" |
| 18.1 | 28'58" | 02:26'24" |
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