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    林宥廷 雲林
    ID 40115
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林宥廷
    2.1 km | 00:11:45 | 05:36/km
    日期: 2016-12-01 19:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 05'32" / 05'42" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'31"1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'13")
    		05'42" (+00'11")1000 / 2000
    3
    00'32"  (11'45")
    		05'37" (+00'06")95 / 2095
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 129.76 km Adidas Takumi Sen 2 橘 累積 : 1129.6 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    萬翊彰, FRANK LIN 和其他 8 人說推
    · 留言
    Ina 佑錫晚安~小週末運動開心喔^^
    2016-12-03 00:52 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'42"00:11'14"
    2.105'47"00:11'47"

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