10.0 km | 00:58:27 | 05:50/km日期: 2016-12-04 05:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'02" / 05'51" / 05'58" / 05'53" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'22") | 379 / 379 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 1379 |
| 3 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 2379 |
| 4 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 3379 |
| 5 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4379 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5379 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6379 |
| 8 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 7379 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8379 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 9379 |
| 11 | | 05'27" | 624 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.28 km 
ASICS GT2000 累積 :
798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'03" | 00:12'29" |
| 3 | 06'02" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'58" | 00:30'20" |
| 6 | 05'53" | 00:36'13" |
| 7 | 05'38" | 00:41'51" |
| 8 | 05'35" | 00:47'26" |
| 9 | 05'32" | 00:52'58" |
| 10 | 05'30" | 00:58'28" |
| 10.0 | 04'33" | 00:58'29" |
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