Rexgod Cheng--啓陽 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rexgod Cheng--啓陽台北市
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Rexgod Cheng--啓陽

全馬 | 05:26:28 | 07:44/km | 第8馬

礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2016-12-03
成績	05:26:28
總名次	314 / 648
分組名次	56 / 127
平均速度	07:44/km

官方證書

Rexgod Cheng--啓陽

日期: 2016-12-03 06:00 - 地點: 礁溪 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2734 Cal

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先恭喜自己又完(玩)賽了

今天一大早出門
便去感受一下天氣和溫度~很優
到了會場有小雨~很開心也很愛
心想這環境應該可禰補練習的不足
(上月跑量55.1)
但大錯特錯
現實是殘酷的不足就是不足
讓我提前在21k就抽筋
心想完了
設定的山路5小時內完賽是無法達成了
只好山路pb再度順延
也只能改變策略
逢上坡必走
最後也順利無傷完賽

此場比賽真的很優
補給雖然不能跟田中比
但足夠我吃足喝飽安心好上路
再來就是這邊的空氣真的沒話說
第一次體會到什麼是乾淨又清爽的空氣
整場比賽真的超級給它認真吸
因為一離開不知道多久才能又吸到這空氣

突然明年又想認真練習山路了
(哈~今年年初也是這麼想)

賽前宣言: 2016關門馬

12月累積里程 : 100.86 km

亞瑟士虎走累積 : 962.3 km

手動上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 威諾和其他 16 人說推

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觀看另 3 則留言

leegogo 恭喜完賽～

2016-12-05 18:58 ·

Rexgod Cheng--啓陽 leegogo 謝謝
你一直在進步也

2016-12-06 00:20 ·

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