林添意 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林添意新竹
ID 54434

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5.0 km | 00:29:28 | 05:52/km

日期: 2016-12-06 18:56 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 風吹，少許的人 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'24" / 05'54" / 05'56" / 06'18" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'06")

998 / 998

2

05'26"

(10'59")

05'27"

994 / 1992

3

06'02"

(17'01")

05'52" (+00'25")

1028 / 3020

4

05'56"

(22'57")

05'53" (+00'26")

1008 / 4028

5

06'25"

(29'22")

06'24" (+00'57")

1002 / 5031

新竹

林添意

·

好久不見的半個快樂
只能這樣了，跑不動

12月累積里程 : 101.66 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 7 years ago

皮的, 芳萍和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

candy 5782. 午安~吃飯囉！

2016-12-07 12:04 ·

1 個人推

施靜宇僑本樂活10K，分一，沒獎金喔，就是怕你凹我請客，所以隱藏起來了！

2016-12-08 05:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'24"	00:11'02"
3	05'54"	00:16'56"
4	05'56"	00:22'52"
5	06'18"	00:29'10"
5.0	15'00"	00:29'28"

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