caterlanse 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.3 km | 01:35:41 | 06:14/km

日期: 2016-11-19 20:13 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 15692 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'19" / 06'12" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 06'10" / 05'56" / 06'47" / 05'55" / 06'33" / 06'45" / 06'15" / 05'55" / 06'03" / 06'08" /

11月累積里程 : 373.84 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

CHANG FU 和 👣（咖麻安哪兆🤪 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'19"	00:13'14"
3	06'12"	00:19'26"
4	05'56"	00:25'22"
5	06'04"	00:31'26"
6	06'01"	00:37'27"
7	06'10"	00:43'37"
8	05'56"	00:49'33"
9	06'47"	00:56'20"
10	05'55"	01:02'15"
11	06'33"	01:08'48"
12	06'45"	01:15'33"
13	06'15"	01:21'48"
14	05'55"	01:27'43"
15	06'03"	01:33'46"
15.3	06'08"	01:35'41"

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成績 : 01:07:05

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