10.7 km | 00:57:55 | 05:25/km日期: 2016-03-13 07:30 - 平均心率: 179 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 04'33" / 04'42" / 05'20" / 05'33" / 05'18" / 05'44" / 05'39" / 06'04" / 05'38" / 05'55" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'44") | 661 / 10661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'42" | 00:09'15" |
| 3 | 05'20" | 00:14'35" |
| 4 | 05'33" | 00:20'08" |
| 5 | 05'18" | 00:25'26" |
| 6 | 05'44" | 00:31'10" |
| 7 | 05'39" | 00:36'49" |
| 8 | 06'04" | 00:42'53" |
| 9 | 05'38" | 00:48'31" |
| 10 | 05'55" | 00:54'26" |
| 10.7 | 05'17" | 00:57'56" |
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