柏生 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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27.5 km | 01:33:20 | 17.7 km/h

日期: 2013-10-02 22:05 - 總爬升: 212 m - 地點: 東外環，花壇 - 天氣: 晴+風大 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45%

宵夜分組全員到齊，登山車逗逗遊。今晚風頗大，除了爬坡外有流汗，全程幾乎都是乾爽的。

10月累積里程 : 355.06 km

鈦合金登山車

GPX 上傳 | 11 years ago

吳東誌, 大巨人和其他 24 人說推

·

jijay 哇~這台車真棒~!

2013-10-03 00:51 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.6	-2.5 %
2	17.8	3.2 %
3	22.0	1.2 %
4	21.4	2.0 %
5	19.4	-3.2 %
6	22.6	-1.0 %
7	16.0	5.4 %
8	17.7	3.6 %
9	13.6	6.4 %
10	15.6	5.7 %
11	12.5	-5.2 %
12	46.8	-3.8 %
13	42.9	-5.8 %
14	23.4	3.7 %
15	40.4	-5.8 %
16	11.0	-1.0 %
17	17.6	1.6 %
18	19.0	-1.4 %
19	20.6	2.0 %
20	18.0	-1.2 %
21	16.8	-1.2 %
22	15.7	1.8 %
23	16.0	2.0 %
24	17.4	-1.5 %
25	17.1	3.0 %
26	17.0	2.2 %
27	12.3	2.3 %
27.5	10.6	-1.0 %

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