Leowang 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Leowang 台中
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3.2 km | 00:29:44 | 09:22/km

日期: 2016-12-04 06:31 - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 11'35" / 08'22" / 08'13" / 09'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'33" (+03'20")

989 / 989

2

08'18"

(19'44")

08'20" (+00'07")

995 / 1984

3

08'19"

(28'03")

08'13"

1010 / 2994

4

01'41"

(29'44")

10'26" (+02'13")

161 / 3156

新竹馬拉松親子組3公里完成。(只報到這個)

12月累積里程 : 55.27 km

Adidas A DIPRENE+ 累積 : 453.6 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Leowang, 於菌頡和其他 13 人說推

·

Fandy 讚哦，我跑到有點受傷，超想棄賽的！

2016-12-04 11:44 ·

1 個人推

Leowang 要照顧好自己喔，下星期還有一場。一起加油~(應該是我要加油才是~哈~)

2016-12-04 15:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	08'22"	00:19'57"
3	08'13"	00:28'10"
3.2	09'12"	00:29'44"

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