7.0 km | 00:31:21 | 04:28/km日期: 2016-12-12 22:42 - 平均心率: 174 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 04'21" / 04'15" / 04'33" / 04'33" / 04'23" / 04'31" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'19") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'15" | 00:08'36" |
| 3 | 04'33" | 00:13'09" |
| 4 | 04'33" | 00:17'42" |
| 5 | 04'23" | 00:22'05" |
| 6 | 04'31" | 00:26'36" |
| 7 | 04'42" | 00:31'18" |
| 7.0 | 04'37" | 00:31'22" |
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